【自力運動療法とは】

「ゆったりやさしく・がんばらない運動療法」で身体の内側から活性化!
機能改善♪ストレス・疲労解消!
肩こり、腰痛、股関節痛、冷え性などの
改善・全身の代謝をアップさせ血流も良くしていきます。
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自力運動療法は、カラダからのアプローチで道具や薬を一切使わず、
あなたも私も本来備わっている「自然治癒力」を開花してゆける運動療法。

自律神経バランスも自然に安定しリラックス効果も抜群

 カラダの各部や骨(約200)、筋肉(約500)、
腸の硬直などを緩める効果も高く、
免疫力アップ!代謝の促進!も促します。
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カラダの中でも各インナーにも連鎖している”体幹”となる肩周辺、
要となる腰周辺、その他関節部位、その他さまざまなところをなどを
円運動で動かしていきます。

この運動療法は場所を選びませんので日常生活やライフスタイルの中で いつでも何処でも簡単摂り入れることが出来ます。
そして、その効果と速効性、副作用のない安全性は代替医療
ひとつとしても活用して頂けます。
病院に行く回数を減らしたい、行かなくていい自分のカラダを前向きに
自分でも整えて行きたい。
と言う方や、スポーツやハードな運動をされる方
などの運動前後のストレッチとしても最適です。

事務のお仕事、子育てや家事などをされている女性の方や
健康で元氣なカラダで人生を楽しみたい。
と言う方にも最適な運動療法です。

継続することで
身体も楽な状態になり
自分自身の「氣」の流れが変化してゆくこともカラダでシッカリと感じ、
波動も変化し、
あなたの周りで起きる現象にも自然に変化が現れてきます。

1462841_262490800565682_1530503710_n生命エネルギーの源となる「氣」の流れを元」に戻して毎日「元氣」笑顔に。

 

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